1 DIO, CHIESA, PREGHIERA

1045c leggere un capìtulo della Sacra Scrittura

1055-5 leggere il Breviario di San Francesco d´Assisi

1055-13 dire il Rosario, almeno una parte

2 UOMO, VIRTÙ

2045d studiare per scuola o professione

2048b approfondire le opere e la vita dei Santi

2049b leggere un buon libro

2059m redarre ed osservare un programma giornaliero, settimanale

2061c vivere in modo sano. fare movimento: correre, fare escursioni, andare in
bicicletta

2062e vivere la giornata nel modo più semplice possibile

2069d eliminare "ogni spesa e ogni possesso superflui" (Girolamo Savonarola: Semplicità della vita cristiana)

2070b rinunciare ad un piacere inùtile

2072k risparmiare: comperare, riscaldare, cucinare meno

2081e dire no al peccato

2084a,c sopportare con pazienza pena, dolore ed il prossimo

2092m fare per primo ciò che mi riesce più difficile

2105b fuggire le male occasione (Don Bosco)

2106e temprare il corpo

2107a mantenere l´autocontrollo anche nelle difficoltà

2107b superare il male con il bene

3 FAMILIA, TUTELA DEI BAMBINI, MORALITÀ

3052i,j,k giocare, studiare, andare a passeggio con i bambini

3088b perdonare qualcuno

3093h,i evitare cattive letture e compagnie

3072p un giorno senza televisione

3094d difendere la dignità umana e la morale in pubblico

3111b servire la famiglia nello spirito della gioia

4 COMUNITÀ, GIUSTIZIA SOCIALE

4064c,b cooperare in un gruppo cristiano, nel consiglio della parrocchia

4075b non scaricare sugli altri il proprio lavoro

4076a donare vestiti e cibo non indispensabili

4077z spartire con il prossimo redditi, depositi di risparmio, lavoro e tempo

4083b riparare ad un torto

4097e rendere felice il prossimo e divulgare la bontà di Dio

4097f andare incontro al prossimo con un sorriso

4099s fare compagnia a chi è solo

4099x dare pane a colui che ha fame e acqua a colui che ha sete

4099ak fare del volontario silenzioso

4099q incoraggiare una persona disperata

4113z combattere un torto, accorrere in aiuto agli oppressi, ai deboli

4113h rifiutarsi di collaborare con chi commette torti (Gandhi)

5 POPOLO, MONDO

5077f dividere con una famiglia di contadini (boliviani)

5077g fare da padrino ad un bambino (africano)

5099y fare una donazione ad un orfanotrofio (indiano)

5115c dimostrare per la libertà di Timor Orientale, Sudan Meridionale, Kurdistan

5115-504 proteggere i valori dei luoghi natìi

6 PROTEZIONE DEGLI ANIMALI

6099-602 aiutare un animale in pericolo (profondo rispetto della vita, Albert Schweitzer)

7 PROTEZIONE DELLA NATURA E DELL´AMBIENTE

7072g rinunciare un giorno alla macchina

8 USO COSCIENZIOSO DELLE COSE

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9 DIFESA CONTRO IL MALE; CONTRO I CRIMINI

9113m,n,o impedire, fare luce su un crìmine, diffidare un delinquente (G. K. Chesterton: Padre Brown ecc.)

9113-920 partecipare ad una pattuglia di volontari per proteggere i bambini dagli spacciatori di droga

9088-935 dare la mano ad un prossimo caduto, incoraggiarlo al bene

totale punti .........

Dio ricompenserà ogni buona azione. Hai altre idee? Completa questa lista!